今年は猛暑そして残暑が続く記録的な夏でしたね。
地球も動物も植物も、そして人間も体を変わりゆく環境に適応させるのに一苦労です。
特に、半世紀も生きてると加齢とともに自分自身の体力や気力、回復力の低下を痛感しています。（個人的な感想ですが、みなさんどうですか？）
環境に適応する能力に「環境適応性」があります。生物が環境に応じて形態や生理、行動を変化させる能力です。
みなさんの体は環境適応性をしっかり発揮しているでしょうか？
生物は低温・高温、乾燥・過湿などの環境ストレスに対し、本来ストレスに耐える機構や回避する機構をもっているそうです。
気温変化の大きな年末を無事に過ごし、新しい年を元気で迎えるためにすずらんでの温活を活用してみませんか？
還元陶板浴は体を温めるだけでなく、善玉菌が活性する空気環境の中で快適で自然な呼吸ができますよ。
免疫力を向上させることで心も体も温めて年末年始の準備をしてみてはどうですか？
是非体験してみてください！お待ちしております。